五十肩とは
４０～５０歳代に多く発症し、はっきりした原因もなく、肩の痛みと運動制限の
ある症状のことを言います。（肩関節周囲炎とも言われます。）
【症状・原因】
日常生活では、
- 洋服の着脱の動作
- つり革をつかむ動作
- 頭を洗う際に腕を挙げる動作
- ストレスで無意識のうちに肩に緊張状態がある
- PCなどによる眼精疲労
などの腕を上に挙げる動作で、痛みがあり肩の動きが不自由になります。
また、夜中に痛みで目が覚めてしまう夜間痛や、起床時など腕を動かし始めるときに
痛みが強く出るという運動時痛など、特徴的な症状があります。
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五十肩は症状と時期によって3段階に分けられます。 急性期･･･痛みが強く現れ、夜間にも激しく痛みます拘縮期･･･痛みは落ち着いてきますが、肩が思うように上がりません解氷期･･･痛みはほぼ無くなり、肩もだんだんと動かしやすくなります |
40～50歳代ごろは、肩の動きが若いときよりも少なくなり筋肉（インナーマッスルなど）の
バランスが何らかの要因で崩れてしまいます。
また筋肉や関節、滑液包における炎症やインピンジ（引っかかり・衝突）が起こることで、
痛みを感じて動かさなくなり、徐々に肩に拘縮がおき、運動制限が出ます。
その年代でも肩をよく動かしている方は、五十肩になりにくいと考えます。
60歳代や70歳代でもスポーツをやっていて、急に運動を止めてしまったことで、
肩の筋肉バランスが崩れ肩関節周囲炎（五十肩）を発症することもあります。
【当院での治療】
原因は様々で、肩周囲の炎症やインピンジメント、肩関節の位置異常、関節の拘縮があります。
原因を突き止めた上で下記の症状の時期を判断し、手技、鍼灸、特殊電気治療器を効果的に使い分けて治療を行います。また、手技で筋膜リリースや肩のバランスを整え、運動療法を行います。
急性期（炎症期）：痛みが強いため、無理に動かさずに安静を保ちます。
速やかに炎症を引かせるために冷却を行い、炎症が落ち着いた後、
痛みの根本原因の部位に対してアプローチを行います。
拘縮期：痛みはあるが安静時痛は減少、肩関節の運動制限があります。
そのため痛みの出ない可動域内で徐々に運動療法を始めます。
症状に応じて、手技、鍼灸、特殊電気治療器を使用し、可動域を拡大します。
症状が緩和してきましたら、ストレッチや肩関節の体操をお伝えいたします。
解氷期：痛みが更に落ち着き、可動域が拡大し少しずつ肩が動かせるようになります。
筋力強化と肩と腕の協調性を付けるための運動療法（PNF）を行います。
また手技、鍼灸、特殊電気治療器を使用して治療を行います。
改善の目安としまして、初期の段階で拘縮がなければ、個人差はありますが数回（1回～5回）で
痛みが改善する例もあります。しかし、長期間痛みを患っていたり、拘縮が強い方は数ヶ月
治療を必要とする場合もあり、生活習慣や状況により回復の時間は異なります。
また、肩が冷えると痛みを感じるなど、環境的要因も治癒に影響しています。
当院で治療された方は、８０～９０％以上痛みが取れています。
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